Doğum Adı
Robert lewandowski
Takma ad
Lewy, Rob
Burç
Aslan
Dogum yeri
Varşova, Polonya
Milliyet
Meslek
Profesyonel futbolcu
Aile
- Baba - Krzysztof Lewandowski (Judo ustası, Hutnik Warszawa için oynayan eski futbolcu)
- Anne - Iwona Lewandowski (AZS Warszawa'nın eski voleybol oyuncusu, Polonya futbol kulübü Partyzant Leszno'nun başkan yardımcısı)
- Kardeşler - Milena Lewandowski (kız kardeş) (Voleybolcu)
Yönetici
Robert ile imzalandı CK Sport.
Durum
Forvet / Forvet
Gömlek Numarası
9
İnşa etmek
Atletik
Yükseklik
6 ft 0½ inç veya 184 cm
Ağırlık
176 lbs veya 80 kg
Eş
Robert Lewandowski, Polonyalı spor yıldızıyla evli Anna Stachurska. Çift, ilk olarak 2007'de Varşova Eğitim ve Spor Okulu'nda bir spor seminerinde tanıştı. 5 yıllık bir ilişki yaşadıktan sonra 2012'de nişanlandılar ve bir yıl sonra 22 Haziran 2013'te evlendiler.
Irk / etnisite
Beyaz
Saç rengi
Siyah
Göz rengi
Gri
Cinsel Yönelim
Düz
Ayırt edici özellikleri
- Çok atletik vücut
- gri gözler
Marka Onayları
Lewandowski, TV reklamlarında göründü Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini veT mobil.
Din
Polonya Katolikliği
En iyi bilinir
Lewandowski, dehşet verici puanlama becerileri ve bir forvet olarak çok yönlülüğü ile tanınır.
İlk Futbol Maçı
Robert, Temmuz 2008'de Khazar Lenkoran'a karşı bir UEFA Kupası eleme maçında Lech Poznan için ilk çıkışını yaptı.
13 Ağustos 2014'te DFL-Supercup ile Borussia Dortmund arasındaki bir maçta Bayern Münih için ilk resmi maçını oynadı.
10 Eylül 2008'de Lewandowski, Polonya'nın üst düzey milli takımı için San Marino'ya karşı oynadığı maçta ilk kez forma giydi. Robert, yedek oyuncu olarak oyuna girdikten sonra, Polonya kadrosu için belirleyici bir 2-0 golü attı.
Güçlü
- Bitiricilik
- Uzun atışlar
- Geçen
- Üstbilgi
- Akıllı
Zayıf yönler
Oyuncunun önemli bir zayıflığı yok.
İlk TV Şovu
Robert, futbol maçları dışında TV dizisi belgeselinde yer aldı. Das aktuelleSportstudio içinde 2012 gibi kendisi2 bölüm halinde.
Kişisel antrenör
Lewandowski, mükemmel bir sporcu olma yaklaşımı söz konusu olduğunda oldukça profesyoneldir. Sezon içinde ya da sezon dışında hiç bir zaman formda değil, sürekli kendini zorluyor ve ek kaliteli kaslar toplamaya çalışıyor. Vücudu, koyduğu işin miktarını kendi kendine konuşuyor. Mevcut şekle kavuşmak için saatler ve saatler harcadığına inanıyoruz.
Ayrıca Lewandowski'nin beslenme ve diyetine baktığı da oldukça açık. Vücudundaki yağ yüzdesinin son derece düşük olduğunu görebiliyoruz ve bu tür sonuçlara ulaşmak için kaliteli gıda takviyesi ile desteklenen dengeli beslenmeniz gerekiyor.
Robert'ın yaptığı antrenmanı tam olarak bilmiyoruz, ancak size takip edebileceğiniz bir örnek verebiliriz.
Pazartesi - Üst Vücut
- Yatarak halter kaldırma - 3 x 10-12
- Pull-Ups - 3 x 8-12
- Omuz baskısı - 3 x 10-15
- Dumbbell Incline Bench Press - 3 x 12
- Satırı Kapat - 3 x 10
- Halter Biceps Curl - 3 x 15
- Triceps Baş Uzatma - 3 x 15
Salı - Alt Vücut
- Çömelme - 3 x 15-20
- Deadlift - 3 x 10-12
- Ön Bacak Uzatma - 3 x 8-12
- Arka Bacak Uzatma - 3 x 8-12
- Buzağı Yükseltiyor - 4 x 15-20
+ TEMEL İŞ
Perşembe - Üst Vücut
- Patlayıcı Bench Press - 3 x 10
- Patlayıcı Deadlift - 3 x 10
- Güçlü Temizleme / Koparma - 3 x 7
- Kettlebell Salıncakları - 2 x 30 (kol başına)
- İtme Basın - 3 x 8
- Dumbbell Triceps Extension - 3 x 15
- Dambıl Pimi Kıvırmak - 3 x 15
Cuma - Alt Vücut
- Zıpla Çömelme - 3 x 8
- Dumbbell Romanian Deadlift - 3 x 8 (bacak başına)
- Buzağı Yükseltiyor - 4 x 20
- Matrix Hamlesi (Ön, Yan ve Arka Hamle) - 2 x 15 (bacak başına) (5F, 5S, 5B 1 set gibi sayılır)
- Ön Bacak Uzatma - Superset'te 4 x 12Arka Bacak Uzatma - 4 x 12
+ TEMEL İŞ
Çarşamba / Cumartesi / Pazar - Dinlenme Günleri
Robert Lewandowski Gerçekler
- Lewandowski, gençliğinde Delta Warsaw'da 7 sezon oynadı.
- Judo şampiyonu olan babası 1995 yılında öldü.
- 2009 Karate Dünya Kupası'nda Robert’in eşi Anna bronz madalya kazandı.
- Ekim 2014'te Papa Francis ile tanıştı.
- 2009-2010 sezonunda Birinci Polonya Ligi'nde en çok gol atan oyuncu oldu.
- Robert, Lech Poznan'da oynamaya başlamadan önce Znicz Pruszkow'da oynadı.
- Menajerinin onu Sporting Gijon takımına dahil etme teklifi 2008 yılında reddedildi.
- Borussia Dortmund'a transferi toplam 4,5 milyon euro değerindeydi.
- Lewandowski, 2010-2011 ve 2011-2012 sezonlarında Dortmund ile arka arkaya iki Bundesliga şampiyonluğu kazandı.
- Robert, 19 Eylül 2010'da Borussia Dortmund formasıyla ilk Bundesliga golünü attı.
- 2011-2012 Bundesliga sezonunda Lewandowski, toplam 22 golle üçüncü gol kralı oldu.
- 17 Mayıs 2014'te Lewandowski, Borussia Dortmund için son maçını DFB-Pokal Finalinde Bayern Münih'e karşı oynadı.
- 22 Eylül 2015'te Lewandowski, VfL Wolfsburg'a karşı dokuz dakikada 5 gol attı.
- Polonya U-21 takımı için sadece üç maç oynadı.
- 3 Ocak 2014'te Robert, Bayern Münih ile beş yıllık bir sözleşme imzaladı.
- 28 milyon dolarlık kazançla Robert, Forbes'a göre 2020'nin en yüksek maaşlı 9. futbolcusu oldu. Lionel Messi, 126 milyon dolarlık toplam kazançla listenin başında yer almıştı.
