Victoria Justice Egzersiz Rutini
Victoria Justice, kendini zinde ve sağlıklı tutan Amerikalı bir şarkıcı. Değil mi? Ona bakmak. Hiç de yağlı görünmüyor. Bunun yerine, daha çok ateşli bir ünlüye benziyor. Ama biliyor musun, diğer ünlülerin yaptığı gibi pek çok egzersiz yapmıyor. Victoria spor salonuna gitmez, ağır egzersizler yapmaz, sabah erken saatlerde egzersiz yapmaz ve karbonhidrat içermeyen diyetler yapmaz.
Yani, bu onun deli olduğu anlamına geliyor. Hayır, yoğun programı formda kalması için yeterli. Her zaman hareket ediyor ve çeşitli şovlarda performans sergiliyor. Ana egzersiz kaynağı dans etmektir. Bazı farklı dans rutinleri de öğrendi. Egzersiz rutini onun için çok uygun. Victoria’nın egzersiz rutinini izleyerek formda kalmak başkaları için zor olacaktır.
Ana egzersiz kaynağı danstır. Ama başka ne var? Bazen ciğerler ve ağız kavgası yapar ve yürüyüşe çıkar. Ama düzenli değil. Sabit bir program yoktur. Gerçekten, bu onun için harikalar yaratıyor. Belki ileride kişisel bir antrenör tutabilir ve bazı kasları geliştirebilir. 2012 itibariyle Elle Fanning de Victoria gibi.
Victoria'nın kendisi hakkında söyleyeceklerini dinleyin.
Victoria Justice Diyet Planı
Victoria kalori veya karbonhidratla ilgilenmez. Diğerlerinin yaptığı gibi her kaloriyi saymaz. Diyeti oldukça güzel. Kendinize bir bakın.
Kahvaltı
- Kızarmış ekmek
- Yumurta beyazı
- Balık Yağı
- Pirinç sütü ve yeşilliklerden oluşan Protein Shake
Öğle yemeği
- Proteinleri alıyor
- Büyük pastırma hayranı
- Yeşil sebzeler
Akşam yemegi
- Izgara biftek
- Fırınlanmış patates
- Kremalı Ispanak
Yemek pişirmiyor ve belki de diyetinin antrenmandan çok daha iyi olmasının nedeni budur. Bu diyetin yanı sıra dondurma, çikolata ve diğer tatlılar da yer. Suşi'yi de seviyor.
