Rachel Sarah Bilson, rolünü oynadıktan sonra ün kazanan popüler bir Amerikalı aktris. Yaz Roberts TV şovunda O.C (2003-2007). Kendisi de yazar, yapımcı ve yönetmen olan babası Danny Bilson, ona oyunculuk için ilham verdi. Ayrıca TV şovunda önemli bir rol oynadı. CW's Hart of Dixie (2011-Mart 2015), rolünü oynadığı yer Dr. Ayrıca Hollywood gibi filmlerde önemli roller oynayarak biraz tanındı. Son Öpücük (2006) ve Jumper (2008).
Kusursuz bir vücudu ve insanları kıskandıran harika bir figürü var. Rachel, çalışmaya ve doğru beslenmeye bolca zaman ayıran bir yıldız. İşte Health.com gibi çeşitli güvenilir kaynaklardan toplanan zindeliğinin birkaç sırrı. Bunları izleyin ve sağlıklı ve fit bir fiziğe sahip olacağınızdan emin olun.
Sabah Meselesi
Rachel sabah insanıdır. Sabah erken kalkmayı ve ferah atmosferde yürüyüş yapmayı seviyor. Sabah insanı olmanın birçok insanın formda kalmasına ve uzun süre sağlıklı kalmasına yardımcı olduğu için bunun harika bir fikir olduğunu düşünüyoruz.
Sağlıklı Bir Zihne Sahip Olmak
Bu popüler aktris, mutlu olmanın bir kişiyi sağlıklı tutmada hayati bir rol oynadığını düşünüyor. Ne zaman zamanı olsa zihnini rahatlatmayı seviyor ve kendine mutlu olmasını emrediyor. Çoğu insandan farklı olarak, kilo sorunları ve nasıl göründüğü konusunda endişelenmek için fazla zaman harcamadığını itiraf ediyor. Aksine, sağlıklı bir zihin durumuna sahip olmaya odaklanıyor.
Yaş sadece bir rakamdır
Diva 30'lu yaşlarında olmasına rağmen, yaşın sadece bir sayı olduğuna inanıyor. Toplumun beden imajıyla ilgili şeylere odaklanmış olmasından hoşlanmıyor. Oyuncu ayrıca çoğu kadının 20'li veya 30'lu yaşlarında olup olmadıklarını umursamadığına, vücutlarının daha çok farkında olduklarına inanıyor. Herkesin hayatını yaşaması gerektiğini ve zayıflık ya da daha küçük bir popoya sahip olmak gibi önemsiz şeyler için endişelenmemesi gerektiğini söylüyor.
Rekabetçi Serisi
Rachel, sağlıklı olma konusunda çok rekabetçi olduğunu itiraf etti. Bir örnek vererek dedi ki -
“Bu yıl sekiz hafta boyunca kişisel bir antrenör denedim. Erkek arkadaşım Çin'de bir film [Outcast] yapıyordu ve bunun için ciddi bir şekle bürünüyordu ve ben de 'O giderken yapacağım. Eve gelip öyle görünemiyor ve bunun için gösterecek hiçbir şeyim yok. ”Bu yüzden haftada üç kez tam olarak başladım. Kendime tamamen bağlıydım ve kendimle gerçekten gurur duyuyordum. Yorulmuştum! Her gün işe gidip "Kollarımı kaldıramıyorum" derdim.
Rachel’ın Rüyası Egzersizi
Bu modaya uygun aktrisin rüya egzersizi, tüm kız arkadaşlarıyla birlikte bir hip hop dans sınıfıdır.
Çok Spor Salonu Dostu Değil
Çarpıcı oyuncu, spor salonu aşığı olmadığı gerçeğini de kabul etti. Rahatlamasına ve vücudu sıkılaştırmasına yardımcı olduğu için yoga yapmayı seviyor. Ayrıca dans ederek ve tenis oynayarak egzersiz yapmayı seviyor.
Rachel’ın Diyeti
Yemek yemek, Bilson için sadece bir rutin değildir. Farklı yiyecekler yemeyi sever ve genellikle onu neşelendirmek için yiyecek kullanır. Kendini kötü hissettiğinde, sağlıklı yiyecekler yediğini, çünkü çok fazla kötü yiyecek yemek açıkça kendini düşük hissetmesine neden olacağını söylüyor.
İşte ortaya çıkardığımız diyet sırlarından bazıları:
- Sabahları, onlara takıntılı olduğu için genellikle sağlıklı bir miktar mısır gevreği içerir.
- Rachel, büyük bir lahana sarsıntısı hayranı ve biraz meyve suyu içmeyi seviyor. Ayrıca granola ve yoğurdu seviyor.
- Zayıflığı Flamin ’Hot Cheetos'u çiğniyor. Ama çizgiyi asla aşmaz. Çok fazla yemenin kendisi için kötü olduğunu biliyor, bu yüzden kendini aşırı yemekten alıkoyuyor.
- Beslenme alışkanlıklarını vücudunun ihtiyaçlarına göre değiştirmeyi seviyor. Üst üste üç yıl sığır eti yemedi ama vücudunun demire ihtiyacı olunca tekrar yemeye başladı.
- Ateşli oyuncu, kendi organik bahçesinde yetiştirilen sebzeleri yemeyi de çok seviyor.
- Modaya uygun oyuncu aynı zamanda harika bir aşçıdır. Ev yapımı guacamole ile tavuklu taco hazırlamayı çok seviyor.
Hayranlarına tavsiyesi, yemek ve hayatın tadını çıkarmaktır. Aynı zamanda hem mutlu hem de sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır. Süper temiz yaşayan LA olayını takip etmekte büyük olmadığını itiraf ediyor.
