Yolanda Hadid Yüksekliği, Ağırlık, Yaş, eş, Çocuklar, Gerçekler, biyografi

Doğum Adı

Yolanda van den Herik

Takma ad

H.

Burç

Oğlak burcu

Dogum yeri

Papendrecht, Hollanda

Konut

Malibu, California, Amerika Birleşik Devletleri

Milliyet

Meslek

TV kişiliği, model, iç mimar

Aile

• Kardeşler - Leo van den Herik (Ağabey)

Yönetici

Yolanda ile imzalandı APA (Sahne Sanatları Ajansı).

İnşa etmek

Ortalama

Yükseklik

5 ft 7 inç veya 170 cm

Ağırlık

141 lbs veya 64 kg

Eş

Yolanda Hadid çıktı -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - Yolanda, 1994'te emlak geliştiricisi Mohamed Hadid ile çıkmaya başladı. Çift, 1995'te evlenmeden önce bir yılını flört ederek geçirdi. Yolanda ve Mohamed boşanma belgelerini doldurmaya karar verdikleri 2000 yılına kadar 5 yıl daha birlikteydiler. Evliliklerinden Gigi (d. 25 Nisan 1995), Isabella "Bella" Khair (d. 9 Ekim 1996) ve Anwar (d. 22 Haziran 1999).
2. David Foster (2006-2015) - O halde Yolanda, 2006'da Kanadalı müzisyen David Foster ile çıkmaya başladı. 4 yıllarını bir ilişki içinde geçirdiler ve 2010'da Noel Arifesinde nişanlandılar. Beverly Hills'de tören. Çift, 2015'te işi bıraktı ve Yolanda, Aralık 2015'te boşanma davası açtı. Daha sonra soyadını "Hadid" olarak değiştirdi.

Irk / etnisite

Beyaz

Saç rengi

Sarışın

Göz rengi

Hazel

Cinsel Yönelim

Düz

Ayırt edici özellikleri

• Belirli göz rengi
• Muhteşem gülümseme
• Sarı saç
• İlahi vücut eğrileri

Ölçümler

37-26-37 inç veya 94-66-94 cm

Kıyafet bedeni

TARIH (10)

Sütyen bedeni

34C

Ayakkabı numarası

TARIH (9)

Marka Onayları

Yolanda bir marka elçisi oldu Bedat & Co 2003'te.

Din

Hıristiyanlık

En iyi bilinir

Yolanda Hadid modellik kariyeri ile tanınır. Bir çok marka için tüm dünyada modellik yaptı. Ford Modelleri. Yolanda, Paris, Milano, Cape Town, Tokyo, New York ve Los Angeles gibi şehirlerde modellik yaptı.

Amerikan reality TV şovunda göründüğünde popülaritesi daha da arttı. Beverly Hills'in Gerçek Ev Kadınları (2010-Günümüz).

İlk Modelleme Ödevi

Bir model olarak Yolanda ilk kez Hollandalı moda tasarımcısından biri olan Frans Molenaar’ın modellerini değiştirmesi ve piste çıkması istendiğinde dikkat çekti.

Ancak, bir anlaşma imzalayıp modellik yapmaya başladığında daha da popüler oldu.Ford Modelleri (Modelleme Ajansı) (Eileen Ford'a ait bir şirket).

İlk TV Şovu

Yolanda ilk olarak TV dizisinde yer aldı 1st & Ten: Şampiyona 1991 yılında Betty Ann bölümde Flashback'ler.

Kişisel antrenör

Modellik yapmaya başladığından beri, Yolanda her zaman güzel yüzü ve harika bir şekilde yontulmuş vücuduyla büyüledi.

Vücut kıvrımları onu her erkek için karşı konulmaz kılıyordu.

Kendini her zaman formda tutmak için ne yaptığını muhtemelen merak ediyorsunuzdur. Bu yüzden antrenman programı ve diyetinden daha ayrıntılı bahsetmeyi düşündük.

Öncelikle egzersiz planıyla başlıyoruz.

Yolanda fiziksel aktivitelerinde çeşitliliği sever. Her türlü eğitimi yapıyordu, ancak çoğu vücudunu aynı anda ince ve sıkı tutmaya odaklandı.

Çoğunlukla vücut ağırlığı egzersizlerini birleştirmeye odaklanan bir rejimden geçiyordu.

Aşağıda, Yolanda'nın kendi kullandığına çok benzeyen bir egzersiz örneği sunuyoruz.

Pazartesi

Süperset Gövdesi - Tam Vücut Egzersizi

Eğitim SUPERSET'lerde yapılacaktır. Bu, bir Barbell Squat yaptıktan sonra, hemen devam etmeli ve Bodyweight Squat yapmalısınız. 3 tur yapana kadar diziyi tekrar etmelisiniz. Turlar arasındaki dinlenme süresi 2 dakikadır. Egzersizler arasında dinlenme olmadığını unutmayın.

1. Halter ağız kavgası - 15 tekrar
2. Vücut ağırlığı ağız kavgası - 15 tekrar
3. DB Chest Press - 12 tekrar
4. DB Satırı - 12 tekrar
5. Band Biceps Curl - 12 tekrar
6. Band Triceps Overhead Extension - 12 tekrar
7. DB Yanal Omuz Kaldırma - 10 tekrar
8. Buzağı Yükseltiyor - 20 tekrar (2 ayaklı)

Salı 

Sabah - Koşu Bandı'nda 30 dakika koşmak

Öğleden sonra - Tıp Topu devresi - Tam Vücut Egzersizi

1. Güç Darbeleri - 3 x 10
2. Yan Duvar Atma - 3 x 10
3. Baş Üstü Atmak İçin Çömelme - 3 x 10
4. Yandan Yana Atış (Arka duvara yaslanır) - 3 x 7 (her tarafta)

Çarşamba

DİNLENME GÜNÜ - Fiziksel aktivite yok

Perşembe

Grup Dışı Eğitimi - Üst Vücut Egzersizi

Egzersiz, elastik bantlar kullanılarak yapılmalıdır. Bantlar listelenen her egzersizde kullanılmalıdır.

1. Yanal Yükseltme - 3 x 12 - 15
2. Arka Delt Yükseltmeleri - 2 x 12
3. Pazı Alternatif Kıvrılma - 2 x 8-10 (kol başına)
4. Baş Ekstansiyonunun Arkasındaki Triceps - 2 x 8-10 (kol başına)
5. Band İki Silahlı Yakın Sıra - 3 x 12
6. Band Chest Fly - 3 x 12
7. Bant Göğüs Presi - 2 x 12

Cuma 

DİNLENME GÜNÜ - Fiziksel aktivite yok

Cumartesi

Alt Vücut Eğitimi - Halter Dizisi

1. Ağız kavgası - 2 x 8-12
2. Rumen Deadlift - 3 x 8-12
3. Akciğerler - 3 x 6 (bacak başına adım)
4. Buzağı Yükseltiyor - 4 x 15 (bacak başına)
5. Halter Atlama - 4 x 30 metre

Pazar 

DİNLENME GÜNÜ - Fiziksel aktivite yok

Diyetine gelince, her model gibi formda ve zayıf kalmak için, Yolanda'nın ne yediğine ve ne zaman yediğine ciddi bir şekilde bakması gerekiyordu.

Yolanda’nın resmi web sitesi yolanda.com’a bakarsanız, "yemek" adlı kategorinin bir şeye işaret ettiğini görürsünüz… Yolanda büyük bir yemek aşığıdır.

Ancak kariyeri ve mesleği gereği kalori miktarı nedeniyle lezzetli yemekler yemedi.

Bu yüzden çok fazla sebze yedi ve işlenmiş ve sağlıksız gıdalardan uzak durdu. Diyet rejimi daha çok bir sporcu gibiydi, sağlıklı atıştırmalıklar ve yemeklerle doluydu.

Aşağıda, Yolanda'nın takip ettiği ile aynı sonuçları verebilecek bir diyet örneği getiriyoruz.

Kahvaltı

• Fırında Yulaf Ezmesi veya Yumurta + Hindi Sosis

Abur cubur

• Sebze salatası

Öğle yemeği

• Yunan yoğurt
• Tavuk salatası
• 1/2 su bardağı Kahverengi Pirinç
• 1 Muz

Abur cubur

• Lahana Salatası

Akşam yemegi

• Tay Köri
• 6 oz tavuk
• Sebzeli yayıldı

Yolanda Hadid Gerçekler

1. Yolanda 7 yaşındayken babası bir araba kazasında öldü.
2. Yolanda, 16 yaşındayken arkadaşı için bir saç şovu yaptı.
3. 15 yıl modellik yaptı ama bir aile kurmak istediğine karar verince ayrıldı.
4. Boşandıktan sonra Mohamed Hadid, çocuklarıyla birlikte Montecito'ya taşındı.
5. Yolanda'nın sahibi Umutsuzca Romantik (kadın ve erkeklerin ilişkilerini canlı tutmalarına yardımcı olan bir işletme).
6. 2014'te Lady Gaga'nın "G.U.Y." adlı müzik videosunda yer aldı.
7. 2012'de Lyme hastalığı teşhisi kondu. Aralık 2012'de, hastalığa karşı koymaya yardımcı olmak için koluna bir port ithal edildi. 19 Nisan 2013'te liman kaldırıldı.
8. Hastalığı nedeniyle Ocak 2015 itibariyle okuma, TV izleme ve hatta yazma yeteneğini kaybetti.
9. Yolanda, Amerikan vatandaşı olduktan sonra, 2020'de ABD Başkanlık Seçimi sırasında, özellikle Donald Trump ve Joe Biden arasında ilk kez oy kullandı.