Sadece süper ateşli DJ ve şarkıcı Calvin Harris'ten bahsedin ve ağzınızdan çıkan ilk kelime 'Vay canına. yıllık yetenek paketi uzun ve kesinlikle doğru yoldan geldi.
Yıllar içinde vücudunda ve görünümünde büyük bir dönüşüm gerçekleştirdi ve yakışıklı ve çekici bir şarkıcı oldu. Instagram'da 2 milyondan fazla takipçisi var ve kısa süre önce sosyal medya sitesini ziyaret ederek güncel görünüm ve fitness sırlarını hayranlarıyla paylaştı. Calvin Harris kısa süre önce Instagram'da gömleksiz bir fotoğraf yayınladı, bir sonraki Armani çekimi ve işi için hazırlanırken, adam kesinlikle nefes kesici görünüyordu.
Kızların onun için şaka yapmasına şaşmamalı! Instagram fotoğrafının altındaki başlıkta -
“Turda ama aynı zamanda bir sonraki Armani çekimi için eğitim! Yoldayken spor rutininde kalmak zordur, ancak içki içmediğin, iyi yemek yemediğin, yeterince uyuduğun ve her yere yanında o deli küçük abur cuburlardan birini aldığın sürece iyi olacaksın. "
Peki, bu atılgan genç adam nasıl bu kadar şaşırtıcı bir dönüşümü gerçekleştirdi? Calvin kediyi çantadan çıkardı ve işte onun gibi sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenlerinize yardımcı olabilecek bazı fitness ve diyet sırları.
Calvin Harris Egzersiz Rejimi
Forbes tarafından 2014 yılının en yüksek ücretli DJ'i olarak taçlandırılan Calvin Harris, mükemmel vücudu için her sabah spor salonuna gidiyor. İskoç adam, oldukça iyi bir iş çıkaran bir kadın kişisel antrenörle spor salonunda çalışıyor. Oldukça belirgindir! Peki Calvin, kasabanın konuşması haline gelen o iyi biçimli bakış için ne yapıyor? İşte:
- Ab Silindirleri - Büyüleyici DJ nihayet mükemmel karın kaslarının sırrını açıkladı. Nereye giderse gitsin yoldaşı olan ab silindirleriyle egzersiz yapıyor. Ab silindirleri, Calvin'in gövdesi için harikalar yaratır. Bu ab silindirleriyle çalışma hakkında buradan bilgi edinin. Oldukça kolaydır ve samimiyetle yapılırsa harika sonuçlar verebilir.
- Pilates - DJ pilates seansına altı paketinin ve mükemmel tonlanmış kaslarının tüm itibarını verir. Duruşu ve karın kuvvetini iyileştirmenin yanı sıra, bu egzersiz aynı zamanda sırt, boyun ve eklem ağrılarını azaltarak da fayda sağlar.
Artık korkunç antrenmanının sırrı ortaya çıktığına göre, o kadar da zor bir görev gibi görünmüyor. Öyleyse ne bekliyorsunuz? Bir pilates seansına katılın ve Calvin Harris gibi sağlıklı bir vücuda sahip olun.
Calvin Harris Diyet Mantraları
Diyetiyle ilgili pek bir şey söylememiş olsa da, popüler DJ her sabah spor salonuna gitmeden önce sağlıklı bir kahvaltı yediğini itiraf etti. Takip ettiği diyet mantralarını bulmak için okumaya devam edin.
- Yumurtalar - Her sabah spor salonuna gitmeden önce Calvin, ev yapımı omleti yiyor. Çırpılmış yumurta beyazı omlet, bir egzersiz seansından önce en iyi yemektir, bu sadece vücuda yağsız proteinler sağlamaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin daha tok hissetmesini sağlar.
- Somon - Somon balığı harika bir Omega 3 kaynağı olmasının yanı sıra günlük beslenme dozu için harika bir kahvaltı seçeneğidir. Calvin, pilates egzersiz seansından önce her sabah somon füme yiyor ve ihtiyacı olan tüm enerjiyi almasına yardımcı oluyor.
- Ispanak - Temel Reis'i ve ıspanak gücünü hatırlıyor musun? Ispanak kesinlikle bir enerji yumruğudur. Calvin Harris kahvaltıda ıspanak yiyor ve bütün gün devam etmesini sağlıyor.
Ayrıca Los Angeles'ta yaşamanın, sağlıklı bir yaşam tarzını takip edebilmesinin ana nedeni olduğuna inanıyor. Dedi ki -
“Burada yemek harika. Sağlıklı beslenebilirsin, İngiltere'dekinden çok daha sağlıklı seçenekler var
- bu bir gerçek. "
Calvin Harris hepimiz için büyük bir motivasyon, değil mi? Haydi gidelim!
