Bella Swan olarak da bilinen Kristen Stewart Alacakaranlık Efsanesi ince ve zayıftır ve spor salonunda görülebilmesi, onun zarif vücudunun mükemmel görünmesini sağlar. Düzenli olarak çalışmaya başlayan sert bir kızdır. Vogue dergisinin İngiliz baskısına göre, Kristen 2012 filminden önce hiç spor yapmadı.Pamuk Prenses ve Avcı.Her şey bu film sırasında tam bir vücut makyajı yapmak zorunda kaldı.
Kristen Stewart Egzersiz Rutini
BBC ile yaptığı bir röportajda, egzersizlerini ve o filmdeki Pamuk Prenses rolüyle yaşadığı acıyı açıklamıştı. O dedi ki -
“Fiziksel olarak kendime hiç bu filmde yaptığım kadar meydan okumamıştım. Kendimi fiziksel olarak yok ettim, sonunda zar zor hareket edebildim. "
OnaAlacakaranlık Efsanesi Şafak Vakti Bölüm 2ve Yoldazaten serbest bırakıldı. Ayrıca ikincisinde çıplak görünüyordu. Formda olduğunu göstermek için Pilates yaptı ve koştu. Pamuk Prenses ve Avcı'dan önce şınavlarla zaten bir miktar güç kazanmıştı.
K-Stew, bu film için de kişisel bir eğitmen tutmuştu. Ağız kavgası, serbest ağırlıklarla direnç egzersizleri ve şınav onun için normal olanlardı. Bu aksiyon dolu filmdeki zorlu rolü, düzenli olarak egzersiz yapmasını sağlamıştı.
NeredenYolda, onun parlayan teni ve istatistikler iyileşti. Aslında 22 eski çerçevesini onarmak için Bikram Yoga'yı benimsedi.
Bikram Yoga
Bikram Choudhury tarafından geliştirilen ve 1970'lerin başında popüler hale gelen bir yoga sistemidir. Sıcak yoganın en popüler şeklidir. Buna göre, bir kişinin iki nefes egzersizi içeren 26 duruştan geçmesi gerekmektedir.
Bu pozlar
- Ayakta Derin Nefes Alma
- Yarım Ay Duruşuile Eller ayağa poz
- Garip Poz
- Ayakta Diz Duruşu
- Kartal Duruşu
- Ayakta Yay Çekerek Poz
- Dengeleyici Çubuk Duruşu
- Ayakta Ayrı Bacak Germe Duruşu
- Üçgen Duruşu
- Ayakta Ayrı Bacak Baş-Diz Duruşu
- Ağaç Duruşu
- Ayak Ayak Duruşu
- Ölü Vücut Duruşu
- Rüzgar Çıkarma Duruşu
- Eller Ayağa Duruşu
- Kobra Duruşu
- Yay Duruşu
- Çekirge Duruşu
- Tam Çekirge Duruşu
- Sabit Firma Duruşu
- Yarım Kaplumbağa Duruşu
- Deve Duruşu
- Tavşan Duruşu
- Dize Karşı Duruşile Esneme Duruşu
- Omurga Bükme Duruşu
- Sert Duruşta Üfleme
Bunlar, kişinin egzersiz programında uygulaması gereken pozlardır. Bu 90 dakikalık bir seanstır. Stewart bunu hevesle yapıyor olabilir.
Kristen Stewart Diyet Planı
Ayrıca vücuduna odaklanmak için bir süre alkol bıraktı. Sağlığa zararlı olduğu düşünülen sigara, gelecekteki projelerine bırakıldı. O açıkladı -
Şey, biraz utanç verici ama yakında bir vampir oynuyorum. Normalde iğrenç bir şekilde yiyorum. Ve şu anda, yemeğime ve bunun gibi şeylere çok fazla tereyağı koymamaya çalışıyorum. "
Kilo vermek için düşük kalorili diyet tüketmek önemlidir. Yine de, bunu yaparak vücut için gerekli olan temel besinleri alamayabilirsiniz. Yani biraz zorlu bir iş haline geliyor.
2010 yılında, Kristen bir talk show aracılığıyla yeme alışkanlıklarını açıkladı. Lopez Tonight her zaman protein açısından zengin ve düşük kalorili bir diyete sahip olması. Domuz eti, jalapeños ve tomatillos ile dolu bir Meksika yemeği olan en sevdiği yemek Chili Verde'ye olan sevgisini dile getirdi.
Ayrıca turta sevgisi var. Turtaları arkadaşları için pişiriyor. Nikki Reed ve Kristen, arkadaşlıklarını bu pastanın üzerine kurdular.
Yani, bu onun diyetinin ara sıra bir parçası ve normal değil.
