Doğum Adı
Rich Froning Jr.
Takma ad
Zengin
Burç
Kanser
Dogum yeri
Mount Clemens, Michigan, Amerika Birleşik Devletleri
Konut
Cookeville, Tennessee, Amerika Birleşik Devletleri
Milliyet
Eğitim
Rich Froning Jr. Cookeville Lisesi 2005 yılında bitirdi. Daha sonra kabul edildi. Walters Eyalet Topluluğu Koleji bir beyzbol bursunda. Ancak, kısa süre sonra bir beyzbol kariyeri peşinde koşma hırsından vazgeçti.
Daha sonra kabul edildi Tennessee Teknoloji Üniversitesi ve üniversite çalışmalarına devam etti. Tennessee Tech'te egzersiz bilimi okudu.
Meslek
CrossFit Atlet
Aile
- Baba - Bilinmeyen
- Anne - Bilinmeyen
- Kardeşler - Kayla Froning (Kız kardeş)
Yönetici
Bilinmeyen
İnşa etmek
Kas
Yükseklik
5 ft 9 inç veya 175 cm
Ağırlık
88 kg veya 194 lbs
Kız Arkadaşı / Eş
Rich Froning Jr. çıktı -
- Hillary Froning - Rich, yerel bir berberde saçını kestirirken Hillary Froning ile tanıştı. Konuşmaya başladılar ve sonunda birbirlerini Facebook ağlarına eklediler. Kısa süre sonra dışarı çıkıyorlardı ve yaklaşık bir yıl sonra evlenmişlerdi. 2015 yılında Lakelyn adında bir kız çocuğu evlat edinmeye karar verdiler. Richard Lyle Froning III adını verdikleri bir çocuğu evlat edindikten sonra Mayıs 2017'de ailelerini dörde çıkardılar.
Irk / etnisite
Beyaz
Saç rengi
Koyu kahverengi
Göz rengi
Hazel
Cinsel Yönelim
Düz
Ayırt edici özellikleri
- Yırtık vücut
- Hafif sakal
Marka Onayları
Rich Froning Jr., aşağıdaki markalar için onay çalışması yaptı:
- Crossfit Mayhem
- Rogue Fitness
- Reebok
- AdvoCare
- Rehband
Güçlü sosyal medyadaki varlığını diğer ürünleri ve markaları da tanıtmak için kullandı.
Din
Hıristiyanlık
En iyi bilinir
En başarılı ve en başarılı CrossFit sporcularından biri olmak. 2011, 2012, 2013 ve 2014 yıllarında CrossFit oyunlarında arka arkaya 4 kez birincilik elde etmeyi başardı.
İlk Film
Bugüne kadar herhangi bir tiyatro filminde rol almamıştı.
İlk TV Şovu
Rich Froning Jr. 2011'de ilk TV şovunu Cookeville'i açın spor şovunun bölümü, Fitness Gerçeği.
Kişisel antrenör
Rich Froning, CrossFit oyunları için mümkün olan en iyi formda kalmasını sağlamak için çok zorlu bir egzersiz rejimine sahiptir. Bazen tek bir günde birden fazla antrenmana gider. Ayrıca herhangi bir kişisel antrenör tutmadı ve bunun yerine antrenmanlarından en iyi şekilde yararlanmak için antrenman ortaklarıyla çalışmaya güveniyor.
Egzersiz seansları bazen 2 saat uzayabilir. Büyük asansörlere gitmeye odaklanıyor ama izolasyon hareketlerinden uzak duruyor. Rich ayrıca antrenmanlarının yüksek tempoda ve yoğunlukta yapılmasını sağlar. Küçük antrenmanlarda sıkılabilmesi için evinde bir spor salonu da kurdu.
CrossFit sporcuları arasında popüler olan Paleolitik diyet ve Zone diyeti gibi birçok diyetin hayranı değil. Aslında, sabit bir diyet planı yoktur ve bunun yerine vücudunu dinlemeyi tercih eder. Gün içinde çok fazla yemek yemekten kaçınır ve günün en büyük öğünü için akşam yemeği ayırır. Genel olarak, çok fazla fıstık ezmesi yiyor ve tam yağlı süt içmeyi seviyor.
Rich Froning Jr. Favori Şeyler
- Süper kahraman- Batman, Kaptan Amerika
Kaynak - Kas ve Fitness
Rich Froning Jr. Gerçekler
- Lisans derecesi üzerinde çalışırken CrossFit'e bağlandı. Profesörü ona birkaç CrossFit videosu göstermişti, bunları denedi ve babasının ahırını evindeki spor salonuna dönüştürerek izledi.
- Lisede okurken beysbolda üstünlük sağladı ve tüm bölgeyi kapsayan, tüm bölgelerden 2. beysbolcuydu.
- Resmi olarak 2010 yılında CrossFit yarışmalarında yarışmaya başladı ve o yılki CrossFit Oyunlarında ikinci olarak bitirmeyi başardı.
- Dünyadaki Fittest Man unvanını 4 kez kazanan ilk CrossFit sporcusu olma özelliğini taşıyor.
- Memleketi Cookeville'de CrossFit Mayhem spor salonuna başladı.
- 2013 yılında otobiyografik kitabını çıkardı, Birincisi: Kazanmak İçin Ne Gerekiyor?bazı sağlık ve zindelik ipuçları da verdi. Onu takip etti Froning: Tarihin En Güçlü Adamı 2015 yılında.
- 2010 CrossFit oyunlarına katılırken belden sakatlandı.
- CrossFit Seviye 1 Seminer Personeli üyesidir.
- Boş zamanlarında avcılık gibi açık hava etkinliklerine katılmayı çok seviyor.
- Onu Facebook, Twitter ve Instagram'da takip edin.
Öne Çıkan Görüntü Lance Cpl. Derrick K. Irions / Wikimedia / Kamusal Alan
