Eski bağ kızı Olga Kurylenko, Fransız bir model ve oyuncu. Kariyerine on dört yaşında modellik yaparak başlayan yeşil gözlü oyuncu, 2005 yılında oyunculuğa adım attı. Ancak James Bond filmindeki üstün performansıyla gözümüzün bebeği büyüttü. Solace Kuantumu 2008 yılında.
İlk günlerine sahip olan cızırtılı ateşli aktris, çok mütevazı bir geçmişe sahip. Çocukluk günlerini aşırı yoksulluk ve açlık içinde geçiren olağanüstü güzellik, hayatında çok şey yaşadı. Şimdi bile, gökyüzünü fırlatan başarısı büyük bir isim ve şöhret kazanmasına rağmen, iki kez boşanmış Olga, onun için mutlu bir aşk hayatı sağlamayı göze alamazdı.
Genetik olarak ince bir vücuda sahip olan Fransız güzelinin diyet ve egzersizleriyle fazla uğraşmasına gerek yok. Bununla birlikte, filmlerdeki rolleri zorluyken ve vücudunu tonlamasını istediğinde, kalbini ve ruhunu vücudunu bilemek için yoğun egzersizlere sokmaktan geri adım atmıyor.
Olga Kurylenko Diyet Planı
Esmer büyük zaman gurmeleridir ve ne isterse onu yer. Aslında, sersemletici tarafından tüketilen yiyeceklerin büyük porsiyonları, genellikle yıldızlarının onu şaşkınlıkla parlatmasına neden olur. Savurganlık alışkanlığının nedenlerinden biri, çocukluk günlerini annesiyle birlikte yiyecek kıtlığı ile yüzleşmek zorunda kaldığı günleri anımsamasıdır.
Hayat, hayatın güzel anlarını yaşamanıza izin verdiğinde, neden kendinize onları yaşamanıza izin vermeyeceğinizi düşünüyor. Hollywood'un en tanınmış ünlülerinden biri olarak bilinmesine rağmen, Olga hala kendini vakfına bağlı buluyor. Yeryüzüne çok düşkün ve hayatı çok olumlu bir bakış açısıyla görüyor.
Olga Kurylenko Egzersiz Rutini
Hazinede yalın ve düzgün vücutlu bir figüre sahip olan kickass güzelliği, egzersiz programlarında pek yer almıyor. Spor salonuna ancak ateşli vücudunu şekillendirme hedefi geldiğinde vuruyor. Bond kızı olmak nadiren kolaydır, ancak antrenmana alışkın olmayan bomba, sıkı çalışması ve mesleğine olan bağlılığıyla bunu çok mümkün kılmıştır.
Dayanıklılık gücünü ve dayanıklılığını artırmak için paraşütle atlama, kickboks, kuvvet antrenmanı, dövüş antrenmanı gibi çeşitli zorlu antrenmanlar yaptı. Bunun yanı sıra, dövüş sahneleri de inanılmaz bir hıza sahip olmayı gerektirdiğinden, vücudundaki yağsız kasların sayısını büyütmek için gece gündüz çalıştı. Bahsetmiyorum bile, onu rahatlık alanından çıkarmak ve tüm bu antrenmanları yapmak için çok zorlaması gerekiyordu. Kıvrımlı figürünü yırtma çabasındayken, genellikle ağrılı kolları ve bacakları oldu.
Cızırtılı ateşli aktris, spor salonunda yapılan antrenmanlara pek meyilli olmasa da, fiziksel olarak aktif programdan ve açık hava etkinliklerinden kaçmıyor. Arada sırada onu koşma, yürüyüş, yüzme gibi çeşitli kardiyo egzersizlerine katıyor ve yorucu egzersiz seanslarını yaptıktan sonra son derece sakin ve mutlu hissediyor. Yoganın bütüncül yaklaşımından ve faydalarından etkilenen sanatçı, ara sıra yoga da yapıyor. Büyüleyici güzellik, çocukluğunda resmi bale dansı eğitimi almıştı, ancak bacağına ciddi şekilde zarar veren ölümcül bir kazayla tanıştıktan sonra sonsuza dek ona veda etmek zorunda kaldı.
Olga Kurylenko Hayranları İçin Sağlıklı Tavsiye
Beyler, siz Olga Kurylenko hayranı olarak en sevdiğiniz yıldızın ayak izlerini takip etmek isteyebilirsiniz. Ancak Olga gibi, fazladan çaba sarf etmeden bikiniyi kucaklamaktan zevk almalarını sağlayan dostane genler herkesin hoşuna gitmiyor. Öyle bile olsanız, diyetiniz ve egzersizleriniz dayanıklı ve zarif zarif figürün temel taşlarıdır.
Hayatın tüm ihtişamından zevk almanıza izin veren bedeniniz sizden fazla bir şey istemez. Vücudunuzun sizden tek istediği, egzersizlere harcanan sadece yirmi beş ila kırk dakika ve düşünceli karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ karışımına sahip sağlıklı beslenmeye vurgu yapmaktır.
Bu aletler sizi sadece yontulmuş bir vücut haline getirmekle kalmayacak, aynı zamanda hayatı sizin için cehenneme çevirmeye yetecek kadar çeşitli rahatsızlıklardan arındıracaktır. Dünyanın tüm lükslerini parayla satın alabilirsiniz, ancak sağlık, paranın size satın alamayacağı şeylerden biridir. Bu nedenle, sağlıklı egzersiz ve diyet rejimini benimseyerek ona olan saygınızı gösterin.
