Doğum Adı
Josh Lee Holloway
Takma ad
Josh
Burç
Kanser
Dogum yeri
San Jose, Kaliforniya, ABD
Milliyet
Eğitim
1987 yılındaCherokee Lisesi Kanton, Gürcistan'da.
Bunu yayınlayın, o kayıt oldu Georgia Üniversitesi ancak bir çeyrek sonra mali sorunlar nedeniyle ayrıldı.
Meslek
Oyuncu, film yapımcısı, model
Aile
- Baba -Bir araştırmacıydı
- Anne -Hemşireydi
- Kardeşler -3 kardeşi vardır - 1 ağabeyi ve 2 küçük erkek kardeşi.
Yönetici
Viewpoint, Inc. (Yayıncı)
İnşa etmek
Atletik
Yükseklik
6 ft 1½ inç veya 187 cm
Ağırlık
91 kg veya 201 pound
Kız Arkadaşı / Eş
Josh Holloway ile çıktı -
- Yessica Kumala (2002-Halen) - 2002 yılında Dünya'dan Çin kökenli olan Yessica Kumala ile çıkmaya başladı. Atışını tamamladıktan sonraKayıp Oahu, Hawaii'de pilot, onu teklif etti. 1 Ekim 2004'te düğüm attılar. Çiftin iki çocuğu var, kızı Java Kumala (d. 2009) ve oğlu Hunter Lee (d. 2014).
Irk / etnisite
Beyaz
İskoç ve Hollanda kökenli.
Saç rengi
Sarışın
Göz rengi
Yeşil
Cinsel Yönelim
Düz
Ayırt edici özellikleri
- Yüksek yükseklik
- Güçlü kas yapısı
Ölçümler
Josh Holloway’in vücut özellikleri şunlar olabilir:
- Göğüs - 43 inç veya 109 cm
- Kollar / Pazı - 16 inç veya 41 cm
- Bel - 35 inç veya 89 cm
Marka Onayları
Josh, Old Navy giyim mağazaları, Davidoff parfüm ve Magnum Ice-Cream reklamlarında görüldü.
Din
Hıristiyanlık
En iyi bilinir
ABC dram dizisinde James "Sawyer" Ford'u oynuyorKayıp2004'ten 2010'a kadar. Toplam 116 bölümde görüntülendi ve En İyi Erkek Oyuncu ödülünü aldı.
İlk Film
Josh, 2001 gerilim filmiyle çıkış yaptı Soğuk kalpSean rolüyle.
İlk TV Şovu
1999'da Josh, The WB dizisinde görüldü.MelekTek bir bölümde İyi Görünen Adam olarak oynadığı küçük rol için.
Kişisel antrenör
Josh atletik bir yapıya sahip. Üzerinde çalıştıktan sonra Kayıp dizisinde Trevor Hanaway oynamak için vücudunu eğitmeye başladı.Görev: İmkansız - Hayalet Protokolü (2011).
Sıkı bir antrenman yaptı ve aynı 90 dakikalık egzersiz rejimini hayranlarıyla paylaştı.
Josh, eğitmen Kovach'ın hizmetlerini haftada 4-6 kez, her seferinde günde 90 dakika kullandı. Birlikte 1 ila 2 gün kuvvet antrenmanı ve 3 ila 4 gün aralık antrenmanı yaptılar.
Egzersiz Öncesi Hazırlık - 15 Dakika
SMR (Köpük Rulo) (10 dakika) -
- IT bandı
- Piriformis
- Latissimus dorsi
- Buzağılar
- Diz arkası kirişleri
Ortak Kontrol (5 dakika) -
- Kafa Rulosu
- Omuz silkme
- Kol çemberleri
- Torasik bükülme
- Dizden göğse (kalça hareketliliği)
- Ayak halkaları
Pilates Mat Egzersizleri - 15 Dakika
- Aşağı yuvarlanma
- Pelvik Eğim
- Sırtüstü Pelvik Büküm
- Rotasyonlu Göğüs Germe
- Kuş Köpekler
Dinamik Isınma - 10 Dakika
- At Duruşu Med Topu PNF
- İnç Solucan Şınavları
- Frankenstein Kaz Basamağı
- Diz Çekme Yürüyüşü
- Örümcek Adam Şınavları
- Kol Süpürme ile yanal akciğer yürüyüşü
Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitimi (HIIT) -30 dakika
1. Devre (7 Dakika)
- Çeviklik Merdiveni Giriş ve Çıkış
- Pull-Ups
- 24 ”Plyo-Box Jump-Up
- Roundhouse vuruşları
- Ters BOSU Gladyatör Burpees
2. Devre (7 Dakika)
- Çeviklik Merdiveni Icky Shuffle
- Lastik Çevirme
- Balta Tekmeleri
- TRX Tek Bacak Triceps Presi
Devre # 3 (7 Dakika)
- Çeviklik Merdiveni Carioca
- Kettlebell Clean and Press
- Kayar Kanca Tekmeleri
- SB Pike Pozisyonu Şınav
- TRX Tek Bacak Pektoral Sinekler
Devre # 4 (Çekirdek Devre) (7 Dakika)
- Stability Ball Pikes
- Kararlılık Topu Egzersizleri ve Ters Egzersizler
- Kararlılık Topu Yanal Yükseltmeler
- İstikrar Topu Russian Twists
Her devre arasında 90 saniye dinlenin.
Bekleme - 10 Dakika
Hafif Statik Esneme (5 dakika)
- At Duruşu Yumuşak Diz İleri Katlama
- Dörtlü Streç
- Arka Deltoid Streç
- İç Köşe Yalın Pektoral Germe
Ortak Kontrol (5 Dakika) -
- Kafa Rulosu
- Omuz silkme
- Kol Halkaları
- Torasik bükülme
- Dizden göğse
- Ayak Halkaları
Josh Holloway Favori Şeyler
- Film çekmek için Favori Sahneler Kayıp - Kafes sahneleri
- Müzik - Klasik rock, folk rock
- Renk - Koyu mavi
- Film The Shining (1980) - Parlayan (1980)
Kaynak - Reddit.com, TV.com, IMDb
Josh Holloway Gerçekler
- Josh, 2 yaşındayken ailesiyle birlikte San Jose, California'dan Georgia'daki Blue Ridge Dağları'na taşındı.
- Dale Holloway (Baptist vaiz) ve Carl Holloway (Yazar ve İkinci Dünya Savaşı savaş esiri) ilişkileri içindedir.
- Amerikan askeri Robert E. Lee onun atasıdır.
- Josh, genç yaşta filmlere ve sonunda oyunculuğa ilgi duymaya başladı.
- Josh’ın ilk işi bir çiftlikten ölü tavukları toplamaktı.
- Josh gitar, el perküsyonu ve biraz da mızıka çalabiliyor.
- Josh çok gıdıklanıyor.
- Model olarak rampa yürüyüşleri yaptı ve Versace, Armani, Dolce & Gabbana, Donna Karan ve Calvin Klein ile çalıştı.
- Josh, aslında Apollo 11 astronotları Neil Armstrong ve Buzz Aldrin'in aya indiği aynı gün (20 Temmuz 1969) doğdu.
