Hint film endüstrisinin yükselen yıldızı Sushant Singh Rajput, çok kısa sürede çok fazla ün kazandı. Şunun gibi dikkate değer filmlerin bir parçası oldu:Kai Po Che vePK. İki yeni filmle ekranı sallamaya hazır.Dedektif Byomkesh Bakshy! ve HANIM. Dhoni: Anlatılmayan Hikaye Bu, bu yıl daha sonra yayınlanacak. Bu filmlerin dışında sorumlu ve ideal bir aile üyesi olarak rolü Manav Hint televizyon dizisinde "Pavitra Rishta ”da kitleler tarafından beğenildi.
Sevimli yüzü, göz kamaştırıcı gülümsemesi ve genel kişiliği sizi büyülediyse, yaşam tarzı hakkında her şeyi bilmek istersiniz. Burada sağlık sırlarını okuyarak başlayabilirsiniz. Bu, çekici bir vücut ve aynı zamanda genel olarak parlayan bir kişiliğe sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
4 Günlük Jimnastik Kuralı
Sushant büyük bir jimnastik hayranı değil ama kendini zinde ve aktif tutmak için haftada 4 gün spor salonuna gidiyor. Kişi haftada 4 gün spor salonuna gitmeye başlasa bile aşağıdaki faydalar sağlanabilir:
- Aşırı kalori yakmak
- Yüksek tansiyon probleminden kaçınmak
- Azaltılmış kalp hastalığı riski
- Diyabet ve çeşitli kanser türlerinden korunma
- Geliştirilmiş metabolizma
- Daha güçlü kemikler
- Daha iyi uyku
- Gelişmiş zihinsel huzur
Wing Chun Kung Fu
Bu, öz savunmanın birincil amaç olduğu özel bir dövüş sanatları türüdür. Rakibi yenmek için vurma ve yakalama yöntemlerinin devreye sokulduğu yakın mesafeli bir dövüştür. Bu egzersizin temel faydaları şunları içerir:
- Daha güçlü bacaklar
- Daha iyi duruş
- Geliştirilmiş kol gücü
- Tonlanmış üst vücut kasları
- Geliştirilmiş vücut esnekliği
- Aşırı vücut yağının yakılması
- Sakin bir zihin
Binicilik
Bu yakışıklı iri parça aynı zamanda ata binmeyi de seviyor. Zinde ve aktif kalmasına yardımcı olan bir hobidir. Bir atı kontrol etmek, çok fazla kararlılık ve mutlak kontrol gerektirdiğinden kolay değildir. Ata binerek sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi merak ediyorsanız, ardından sunduğu temel avantajlara bir göz atın:
- Kalp sağlığını iyileştirir
- Güçlü ve tonlanmış kaslar
- Vücut dengesini artırır
- Daha iyi refleksler sağlar
- Dayanıklılığı artırır
Daha önce hiç ata binmediyseniz, bir eğitmenden yardım almanızı öneririz. Bu sizi kötü kazalardan kurtarır ve bir atın sırtına binmeden önce ihtiyaç duyulan tüm gerekli güveni elde etmenize yardımcı olur.
Bale
Hepimiz Sushant'ın dansa düşkün olduğunu biliyoruz. BuJhalak Dikhla Ja katılımcı sadece dans yeteneklerini geliştirmek için değil, aynı zamanda zindelik seviyelerini geliştirmek için de bale çalışmaları yapar. Bale dansı denge seviyesini, çeşitli uzuvların koordinasyonunu geliştirir, yağ yakar ve kardiyo sağlığını iyileştirir. Bu yüzden, dans etmeyi seven ama bunun çok karmaşık olduğunu düşünenler, endişelenmeyi bırakıp bale dansını denemeli. Buraya eklenen video gibi videolar izlenerek takip edilebilecek çok basit bir dans şeklidir. Sadece en iyi atışını yap. Başaramazsanız, her zaman bir bale dans kursuna katılabilirsiniz.
Sushant Singh Rajput Diyeti
- Hoşgörülerden Vazgeçin: Bu tiyatro oyuncusu, günlük olarak doğru tür yiyecekleri yemeye inanıyor. Çok büyük bir düşkünlüğü vardıAaloo ve gobhiparanthas sabah, ama şimdi tamamen vazgeçti. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsa, hoşgörülerden vazgeçmenin şart olduğuna inanıyor. Fazladan bir kalori bile kişinin fitness hedeflerini bozabilir. Bu nedenle, arzularınızı kontrol etmek ve dengeli bir öğüne bağlı kalmak daha iyidir.
- Haşlanmış Filizler: Patna doğumlu oyuncu, haşlanmış filizler gibi sağlıklı yiyecek seçeneklerine geçmeyi de seviyor. Filizler abur cuburdan daha sağlıklı bir seçenek olduğundan, onları her zaman el altında bulundurmalısınız. Günlük protein gereksinimlerinize yardımcı olur. Aynı zamanda yeterli miktarda lif, folat, antioksidan ve en gerekli C vitamini içerir.
- Protein Sarsıntıları: Bu gösterişli oyuncu protein karışımlarına bağlı kalıyor. Daha önce hiç denemediyseniz veya yalnızca tek bir protein shake aromasına takıldıysanız, piyasada vanilya veya çikolata gibi pek çok aroma bulunduğunu bilmelisiniz. Düzenli olarak protein shake tüketme alışkanlığı edindiğinizde, vücudunuza büyük bir iyilik yapmış olacaksınız.
- Kızarmış Yemek Yok:Büyüleyici oyuncu, kızarmış yiyeceklerden de uzak duruyor. Bunu büyük ölçüde herkes takip etmelidir çünkü kızarmış yiyecekler sizi uzun vadede şişmanlatır. Sizi kalp hastalıklarına, çeşitli kanser türlerine karşı savunmasız hale getirir ve ayrıca diyabet riskini artırır. Bu yüzden, sevdiğiniz patates kızartmalarını yemeden önce durun ve iki kez düşünün.
Son Tavsiye
Bu aktör tarafından paylaşılan son tavsiye, kişinin her zaman kendine inanması gerektiğidir. Ne kadar büyük veya tuhaf görünürlerse görünsün hayallerinizden asla vazgeçmeyin. Başarana kadar denemeye devam et.
