Doğum Adı
Tracy Anderson
Takma ad
Tracy
Burç
balık Burcu
Dogum yeri
Noblesville, Indiana, Amerika Birleşik Devletleri
Konut
Tracy, zamanını New York ve Los Angeles arasında paylaştırır.
Milliyet
Eğitim
Tracy Anderson gitti Amerikan Müzikal ve Dramatik Akademisi New York'ta. Orada iki yıl müzikal tiyatro eğitimi aldı.
Meslek
Fitness eğitmeni ve yazar
Aile
- Baba - Bilinmeyen
- Anne - Diana Ephlin (Eski dansçı ve dans eğitmeni)
- Kardeşler - Yok
Yönetici
Tracy Anderson, Steven Beltrani tarafından yönetilmektedir.
İnşa etmek
Atletik
Yükseklik
5 ft veya 152,5 cm
Ağırlık
42 kg veya 92,5 lbs
Erkek Arkadaş / Eş
Tracy Anderson çıktı
- Eric Anderson - Tracy Anderson 90'ların sonunda basketbol yıldızı Eric Anderson ile ilişki yaşadı. Onunla ilk kez film setlerinde tanıştığı bildirildi. Mavi Cips. O sırada 19 yaşındaydı. Zamanla evlendiler ve 1999'da Sam adında bir oğul doğurdu. Oğullarının doğumundan bir süre sonra boşandıkları yaygın olarak bildirilse de, The Daily Beast gibi bazı önde gelen magazin dergilerinde, sadece o dönemde ayrıldıkları ve 2009'a kadar boşanmadıkları iddia edildi.
- Matt Mogol (2010-2013) - Tracy, 2010 yılında ikinci kocası Matt Mogol ile çıkmaya başladı. Eylül 2011'de California, Big Sur'da lüks bir düğün töreninde evlendiler. Mayıs 2012'de bir kızı Penelope Mogol'u doğurdu. Bununla birlikte, kızlarının doğumundan yaklaşık bir yıl sonra, Mayıs 2013'te Matt'ten ayrılmaya karar verdi. Ayrılıklarının açıklanmasına kadar kötü şartlarda değildi.
Irk / etnisite
Beyaz
Saç rengi
Sarışın
Göz rengi
Hazel
Cinsel Yönelim
Düz
Ayırt edici özellikleri
- Minyon vücut
- Geniş gülümseme
- Güçlü çene hattı
Ölçümler
33-24-32 inç veya 84-61-81 cm
Kıyafet bedeni
4 (ABD) veya 34 (AB)
Sütyen bedeni
30C
Ayakkabı numarası
5 (ABD) veya 35,5 (AB)
Marka Onayları
Tracy, kendi ürünlerinin ve DVD'lerinin tanıtımının yanı sıra, herhangi bir marka için onay çalışması yapmamış veya herhangi bir TV reklamında yer almamıştır.
Din
Dini görüşleri bilinmiyor.
En iyi bilinir
- Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox ve Lena Dunham gibi önde gelen Hollywood ünlülerinden bazılarıyla kişisel antrenör olarak çalıştı.
- Onun popülaritesi Tracy Anderson Yöntemi, birçok kişinin vücutlarının dönüştürülmesine yardımcı olduğunu iddia ediyor.
İlk Film
1994 yılında spor dramasında ilk film görünümünü yaptı. Mavi Cips. Ancak, filmdeki görünüşü itibarsızdı.
Filmdeki ilk itibarı süper kahraman filmindeydi. Demir Adam 2, burada yakın arkadaşı Gwyneth Paltrow’un karakterinin kişisel antrenörü olarak görev yaptı.
İlk TV Şovu
Ekim 2012'de Tracy, ilk TV şovunu kendisi olarak haber talk şovunda göründü. Bugün.
Kişisel antrenör
Tracy Anderson, ünlü figürünü mükemmel durumda tutmak için düzenli olarak çalışıyor. Egzersiz seansları yaklaşık bir saat sürüyor. Egzersiz seansını 30 dakikalık kardiyo çalışması ve 30 dakikalık kas çalışması olarak ayırıyor.
Kardiyo için tercih ettiği seçenek dans etmektir. Ancak koşuya veya aerobik yapmaya aldırış etmiyor. Kapalı alanda bisiklet sürmeyi sevmiyor. Bisiklet sürmesi gerekiyorsa, dışarı çıkmayı tercih ediyor.
Kas çalışması için, mümkün olan her açıda dinamik sallanan kollara güveniyor. Aynı zamanda çok hafif ağırlığı yüksek tekrarlar üzerinden kaldırmayı da içerir. Bununla birlikte, daha büyük kaslara odaklanmak yerine, daha küçük, dengeleyici kaslara odaklanır. Ayrıca, egzersiz ve mekik gibi bazı geleneksel temel egzersizlerin hayranı değil.
Diyetine göre, onu basit tutmayı tercih ediyor. Ayrıca arada bir kendini şımartmasına izin veriyor. Güne, malzemeler arasında lahana ve muzun da yer aldığı sağlıklı bir içecekle başlamayı seviyor.
İçin öğle yemeği, peynirli quesadilla yemeyi seviyor. Ancak glütene alerjisi olduğu için organik mısır ekmeği ve peynir için organik çedar peynirini seviyor.
Pisi balığı onun seçimi akşam yemegi. Kremalı patates püresi üzerinde ve sotelenmiş Brüksel lahanası ile birlikte servis edilen hafif bir balık yemeğidir. Açlık sancılarını organik çikolata ile halleder.
Tracy Anderson Favori Şeyler
- Egzersiz Şarkısı- Sonsuza Kadar Yaşa, Travis Barker
- Yumurta yemenin yolu - Mozzarella, domates ve ıspanaklı omlet
- Tarih türü - Akşam yemegi
- Dolap Öğeleri - Vintage tarzı RRL Ralph Lauren elbiseler
- Pizza Malzemeleri - Pepperoni
Kaynak - Sağlık
Tracy Anderson Gerçekler
- Tracy, Soul Cycle fitness zincirinin açık sözlü bir eleştirmeni. Röportajlarında, antrenman icatlarından birini eski çalışanı aracılığıyla çaldıklarını iddia ediyor. Ve bu buluş, tavana bağlı bir direnç bandı sistemi ağıdır.
- Tracy, Gwyneth Paltrow'un onu Madonna'ya tavsiye etmesinden sonra ilk büyük atılımını gerçekleştirdi ve Anderson, dokuz ay boyunca Madonna'nın vücudunu yeniden şekillendirirken Anderson'dan onunla yaşamasını istedi. Ayrıca Madonna'ya Yapışkan ve Tatlı turnesinde eşlik etti.
- Çok genç yaşta dans dersleri almaya başladı. Gençliğinde profesyonel bir dans kariyeri sürdürmek için New York'a taşındı.
- New York City'deki ilk yılında yaklaşık 40 kilo almaya devam etti ve dans bursunda okurken kilo vermesi önemliydi, bu da onu kilo vermeye odaklanmaya zorladı.
- Ancak, oğlunun doğumundan sonra 60 kilo vermek zorunda kalana kadar yöntemi üzerinde çalışmaya başlamadı. O sırada 21 yaşındaydı.
- Spor salonu stüdyolarını açmanın yanı sıra, iş imparatorluğunu kuaför zincirlerini, giyim hattını ve yemek dağıtım hizmetini içerecek şekilde genişletti.
- Resmi web sitesini @ tracyanderson.com ziyaret edin.
- Onu Facebook, Twitter, Instagram, Google+ ve YouTube'da takip edin.
Öne Çıkan Görsel David Shankbone / Wikipedia / CC TARAFINDAN 3.0
