On yıllardır ikon olmak kolay bir başarı değil. Ancak Raquel Welch'in on yıllardır bir film simgesi olmanın yanı sıra ünlü bir seks sembolü olma konusunda hiçbir sorunu yok gibi görünüyor. Güzellik şu anda 75 yaşın üzerinde, ancak yaşı karizmasını ve çarpıcı kişiliğinin büyüsünü kaybetmesine izin vermedi. Harika görünüyor, şimdi bile güzel bir figür ve ışıltılı bir yüze sahip.
Son zamanlarda unvanıyla taçlandırıldı Tüm Zamanların En İyi Bikini Gövdesi 5 Temmuz Ulusal Bikini Günü'nde Swimwear365 tarafından yapılan ve yaklaşık 2.000 kadının katıldığı ankette. Sırasıyla 3., 6. ve 7. sıraları kazanan Marilyn Monroe, Pamela Anderson ve Brigitte Bardot gibi yaşlanmayan güzellikleri yendi.
Yetenekli Amerikalı aktrisin antrenman, diyet ve güzellik sırlarını merak etmiyor musunuz? Eğer öyleyse, tek yapmanız gereken okumaya devam etmektir. Tüm fitness, diyet ve güzellik sırları ortaya çıkacak.
Egzersiz rutini
MÖ Bir Milyon Yıl. (1966) oyuncu, günlük olarak bir buçuk saat yoga yaparak spor yapmayı seviyor. Ayrıca hafif ağırlık kaldırmayı ve kardiyo egzersizleri yapmayı da seviyor. Herkesin bağlı kalabileceği bir egzersiz programına sahip olması gerektiğine ve fiziksel olarak aktif olmanın herkes için hayati önem taşıdığına inanıyor. Zinde kalmak için her gün fiziksel bir şeyler yapıyor.
Diyet Sırları
İkisinin annesi, diyet sırlarının düşük karbonhidrat ve glütensiz diyete bağlı olduğunu itiraf etti. Diyetinde hiç tuz, kafein veya buğday yok. Diyetinde her zaman günlük olarak üç meyve ve bol su bulunur. Ayrıca akşam 6'dan sonra hiçbir şey yemediği bir kuralı var.
Diyet Yapmak
Fantastik Yolculuk (1966) oyuncu diyet yapmaktan nefret ediyor ancak sürekli diyet yaptığını itiraf ediyor. Diyete bağlı kalıyor çünkü içeriden daha iyi hissetmesini sağlıyor ve dışarıdan da harika görünmesine yardımcı oluyor. (Daha ne beklenebilir?)
Diyet Hoşgörü
Film yıldızı da hepimiz gibi ekmek, burrito, pizza ve krep gibi yiyecekleri sever ama kendi iyiliği için çok sık yemekten kaçınır.
Sağlık ve Refahı Hedefleri Kılmak
Welch, egzersiz yapmadığını ve artık bikini giymek için diyet yapmadığını kabul ederek, güzelliğin beyinlerle mükemmel bir birleşimi olduğunu kanıtladı. Bunu sonsuza kadar sağlıklı kalabilmek için yapıyor. Vücudun güzel olması ilk önceliği değil, sağlık ve esenlik artık birincil hedefleridir. (Ve bu algıya katılıyoruz)
Güzellik Sırları
Eski Bond Girl'ün güzellik sırları arasında kırışık önleyici yüz kremleri ve botoks enjeksiyonları yer alıyor. Estetik bir ameliyat geçirmeye açık, ancak diyet ve egzersizi genç kalmak için en iyi araçlar olarak görüyor.
Bekar ve Mutlu Kalmak
Zamansız sihir simgesi, dört evlilikten sonra neden hala bekar olduğunu da ortaya koydu. Welch, bekar olduğunu çünkü kendi tarzına fazla kapılmadığını söylüyor. Kim olduğunu, ne yaptığını seviyor ve kendisi olmaya devam etmek istiyor. Raquel hayatından mutludur ve hayatında bir erkeğin olması gerekmez. Ayrıca başka bir evlilik fikrini dışlamadığını ancak bunda muhtemelen iyi olmadığına dair şakalar yaptığını da ekliyor.
Raquel'in ifşa ettiği fitness sırlarını beğendin mi? Daha fazla şaşırtıcı sır bilmek ister misin? Öyleyse ünlüleri Facebook, Twitter ve Instagram'dan takip edebilirsiniz.
