Emily Jean “Emma” Stone, 2012'de, Askmen'de 6. ve Maxim's Hot 100 listesinde sırasıyla 6. ve 7. sırada yer aldı. Emma Stone, çoğu insan tarafından beğenilir. Emma'yı seven Jim Carrey, Emma Stone'un her zaman her şey olduğunu belirtti. Yani bu 23 eski yıldızı sevmeyen kimse olmayabilir. Öyleyse, bu sevimli ünlünün egzersiz rutinine bakalım.
Emma Stone Egzersiz Rutini
Emma Stone’un kişisel antrenörü "Armando Alarcon" ona şu egzersizlerin kombinasyonunu yaptırdı: -
- Kaya tırmanışı
- Pilates
Emma Stone Pilates seansları, güzel Emma Stone ile çalışan Mari Winsor (LA merkezli fitness eğitmeni) tarafından açıklandı. Mari, Emma Stone gibi bir vücut elde etmek için bu 3 egzersizi günlük egzersiz rutininize dahil edebileceğinizi söylüyor. Bunlar -
- 100
- Tek Bacak Esnetme
- Çapraz
- Yürüme
Emma Stone, başka alternatifi kalmayınca yürümeye çalışır. Yani bu, kapalı / açık kaya tırmanışı ve pilates eğitiminden sonraki üçüncü alternatifi. Zinde ve sağlıklı kalması için genellikle yürür / koşar veya yavaş koşar.
Spor salonundaki Emma Stone, zaten zayıf ve zayıf olduğu için esas olarak esneklik, dayanıklılık ve dayanıklılık oluşturmaya bayılıyor.
Emma Stone Diyet Planı
Burada oturup size bunu hiç düşünmediğimi söylemek çılgınlık olur. Ama bu konuda kendimi asla yenemem. Kesinlikle kısıtlayıcı değilim. Sen bir insansın, bir kez yaşıyorsun ve hayat harika, bu yüzden lanet kırmızı kadife keki ye. "
muhteşem Emma Stone diyor.
Emma Stone, diyet sırlarının çoğunu açıklamadı. Ancak Emma'nın günde en az 7 bardakLimonata. Emma Stone, düzenli egzersizleri ve doğru beslenme alışkanlıkları ile harika bir vücuda kavuştu. Ancak Emma, çok fazla egzersiz yapma fikrine karşı çıkıyor ve modası geçmiş diyetlerden nefret ediyor. "İnanılmaz Örümcek Adam" filmi için kişisel antrenörünün yardımıyla pek çok çalışma yaptı - pilates, ağırlık çalışması ve normalde yapmadığı diğer egzersizler.
Amazon mağazalarında bulunan Egzersiz ve Diyet programları hakkındaki DVD'lerini izleyerek onun hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
