6 ft boyunda, katil görünüşlü Tim McGraw, Amerikalı bir söz yazarı, şarkıcı ve aktördür. Billboard Country Airplay Chart'ta bir numara olan muazzam sayıda single verdikten sonra, şarkıcı üç gibi çok sayıda ödül kazandı. Grammy ödüller, on bir Country Müzik Derneği (CMA), on dört Country Müzik Akademisi ve sayısız diğerleri. Bir oyuncu olarak da gişede harika görünen bol filmlerde rol aldı.
Kaslı yıldız kısa süre önce vücudundan kırk pound attı ve yeni yontulmuş fiziğiyle tamamen gururlanmış görünüyordu. Kesilmiş vücudu sadece harika görünmekle kalmıyor, aynı zamanda onu fasulye dolu tutuyor ve yorgunluktan gece geç saatlerde sallanan performanslar vermeye hazır. Kırklı yaşlarının sonundaki ünlü, titiz düşük karbonhidrat diyeti ve yorucu egzersizlerini yırtık fiziğine bağlıyor.
Tim McGraw Egzersiz Rutini
Profesyonel bir vücut geliştiricininkinden daha az olmayan öldürücü karın kasları, egzersiz programına olan bağlılığının övgüsüdür. Egzersizleri, yağları yakmak için hepimiz için kullanışlı olan en büyük araç olarak görüyor. Muhteşem yıldız, yiyeceklerinin besin yoğunluğundan taviz verebilir, ancak ona egzersiz yapmak bahanenin ötesinde. Özellikle birkaç gün turneye çıkması gerektiğinde antrenmanlarına izin vermiyor.
Antrenmanlara olan sevgisi, kuvvet antrenmanı, kardiyo antrenmanları vb. Gibi çeşitli antrenmanlar yapmasına neden oldu. Dövüş sanatları uzmanı Roger Yuan'ın rehberliğinde, sert adam Kasnak, çubuklar, 300 pound lastik çevirme, ipe tırmanma ve onlar gibi çok sayıda başka ekipman. Onu altı veya yedi gün terli egzersizlere kaptırmak yerine, haftada üç kez yüksek etkili egzersizler uygularken, bunlara bir veya iki saat harcıyor.
Hedeflenen etki ile yaptığı antrenmanlar, normal kuvvet antrenmanı antrenmanları tarafından gözden kaçması muhtemel olan kas gruplarını sıkılaştırır. Sekiz paket abs, düzenli CrossFit eğitiminin ve süreklilik içinde uygulanan diğer güçlü egzersizlerinin kanıtıdır. Zindeliği, arkadaşlarını, ekip üyelerini ve hatta karısı Faith Hill'i büyüledi, hepsi vücutlarına iyi tanımlanmış bir şekil vermek için kendilerini egzersizlere teslim ettiler.
Tim McGraw Diyet Planı
Damızlık büyük bir gurme olarak en sevdiği yiyecekleri muazzam bir zevkle besler. Ara sıra çizburger ve tatlı çay gibi en sevdiği yiyecekleri tüketiyor. Bununla birlikte, vücudunu şekillendirme isteği onu düşük karbonhidratlı Paleo Diyeti planını benimsemesine neden oldu. En sağlıklı diyet planlarından biri olan diyet programı, kavurucu kilolara ve optimum sağlığa kavuşmasına yardımcı oldu.
Sağlıklı beslenme planı, yağsız protein, sağlıklı yağlar ve karmaşık karbonhidrat tüketimini gösterir. Glüten içeren gıdalar, süt ürünleri, alkol, şeker, baklagiller, işlenmiş gıdalar, yağlı gıdalar vb. Diyet planı ile yasak gıdalar kategorisine alınmıştır. Günün beş küçük öğününde suşi, doğal yoğurt, müsli, taze meyveler, tahıllar, avokado, badem, ceviz, meyveli smoothie, ızgara somon vb. Gibi besleyici yoğun yiyecekleri içerir.
Tim, alkolün sağlığın en büyük düşmanı olduğunu bilmesine rağmen, genellikle alkollü içeceklerin tüketimini kontrol edemediğini düşünüyor. Ancak içeceğin ortadan kalkmasıyla sağlık durumunda büyük iyileşme olduğunu fark etti. 2008'de alkollü içeceklere son vedalaşmasını dediği anda vücudunun olumlu ve dostane bir şekilde tepki verdiğini gördü.
Tim McGraw Hayranları İçin Sağlıklı Tavsiye
Birçok insan, vücutlarından fazla kiloları yakmak için egzersiz rejimine başlar, ancak motive kalmakta ve daha uzun süre kilo verme planına bağlı kalmakta zorlanırlar. İlham almanızı sağlamak için düzenli egzersizlere sürekli olarak uymanız çok önemlidir. Grup aktivitesini benimseyerek, can sıkıntısı, stres vb. Denilen problemi çözebilirsiniz. Kilo verme planınızı atlamak istediğinizde, enerjiniz grup üyelerinin yardımıyla artar.
Bunun yanı sıra grup çalışması da mizacınızı geliştirecek ve neşeli olmanızı sağlayacaktır. Vücudunuzdaki stres, vücudunuzda kortizol adlı hormon salgılar ve bu da vücudunuzdaki diğer birçok kritik hormonun işlevini engeller. Bunu yaparak, sadece kilo verme yolunuzu engellemekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmanızı ve bağışıklık sisteminizi de zayıflatır. Ve sindiriminiz yavaşladığında, yiyecekler bağırsağınızda sindirilmeden kalmaya başlar, bu da bağırsaklarınızı ve böbreğinizi olumsuz etkiler. Bu nedenle, kötü niyetli hormona karşı bağışık kalmanız ve sağlıklı, ince ve mutlu bir vücuda sahip olmanız çok önemlidir.
Tek başına egzersizler stres ve olumsuz duygularla savaşmak için yetersizdir, ancak bir spor grubuna katılarak, vücudunuzun sizi mutlu bir vücuda fırlatmasına yardımcı olmaktan başka hiçbir şey yapmayacaksınız. Fitness derslerine katılabilir veya egzersizlerinizi arkadaşlarınızla birlikte gerçekleştirebilirsiniz. Günler içinde fitness bilincine sahip kişiler eşliğinde size getirilen farkı fark edeceksiniz.
